Mugura
Mugura - jautājumi un diskusijas
Muguras sāpes labajā pusē (6)
Sāpes īpaši pēc slodzes atguļoties. Asas sāpes pie mazākās kustības (nevar pagriezties)nedaudz virs vidukļa,reizēm atstaro arī zemāk. nereti kā krampji, kā elektriskā strāva. Kas tas varētu būt?
Sāpes īpaši pēc slodzes atguļoties. Asas sāpes pie mazākās kustības (nevar pagriezties)nedaudz virs vidukļa,reizēm atstaro arī zemāk. nereti kā krampji, kā elektriskā strāva. Kas tas varētu būt?
Varētu būt arī iekaisis nervs. Dakteris precīzāk pateiks.
Varētu būt nierakmeņi, žultsakmeņi - tad sāpes neciešamas. Izsauc ātros, lai aizved - nofotografē, analīzes uztaisīs, negaidi, kad paliek sliktāk un nesamoki organismu.
Diagnozes internetā uzstādīt nav prāta darbs. Būt var i vienkārši iespiedies nervs, i diska trūce, i sastiepts muguras muskulis u.c. varianti. Pie daktera marš!
...Varbūt arī nieres,ja labajā pusē...arī kāds žultspūslis...Vai arī savilkts kāds iliopsas (jostas un zarnkaula)muskulis...
Es arī iedomājos par nierēm..
··· Mugura: Muguras sāpes labajā pusē lasīt visu diskusiju (6 atbildes) –»
Bet tās divas vistas, kuras mani apvēmāt, ja neziniet, tad nemuldiet!!!
P.S. Kārtējo reizi pārliecinājos, ka jāuzspļauj par citu sāpēm un jādomā tikai par sevi un saviem tuvajiem. Ņedeloj dobro, ņepolučiš zlo! Labdien!
Man sāpēja labā roka un tirpa labās rokas vid. pirksts, roka bija vienmēr auksta.
Jelgāvā ´´Zemgales veselības centrs´´ blakus dz. stacijai. 228 kab. 2 stāvs, dakteris- masieris A.Ivins
No sirds iesaku pie viņa aiziet. Ārsts no Dieva. Nešaubieties zvaniet tūlīt.
Telef. 29539982 Jāgriežas pēc padoma pie nerologa vai vertebrologa. Ar tādiem simptomiem un bez izmeklējumiem doties uz masāžām ir pēdējais stulbums. Sertificēts masieris tādā situācijā pat klāt neķertos, pirms nebūtu redzējis magnētiskās rezonanses vai kompjūtertomogrāfijas izmeklējumu atbildes. Izklausās pēc nobidijusas diska un nospiestiem nerviem. Tas ir nopietni. Steidzami rtg, mr. Un tad kobsultacija pie vertebrologa. (Vc4 ir laba daktere. Pirms gada mammu izopereja, viņa jau gandrīz nevarēja vienu kāju lietot. Tagad ka jauna) ··· Mugura: Tirpst ķermeņa labā puse un ... lasīt visu diskusiju (9 atbildes) –»
Muguras fiksācija (3)
Cik ilgi pec muguras fiksacijas paies laiks lai varetu atgriezties normala dzive.
Cik ilgi pec muguras fiksacijas paies laiks lai varetu atgriezties normala dzive.
Ko no dabas veltēm lietot pēc muguras traumas? (4)
Slimnīcā baro ar spēcigiem pretsāpju līdzekļiem, bet tiem ir ne mazums blakusefektu, jau teged jūtos kā narkomāns. Pametot slimnīcu noteikti maksimāli centīšos atteikties no ķīmiskajiem preparātiem. Ko iesakāt no ...
Slimnīcā baro ar spēcigiem pretsāpju līdzekļiem, bet tiem ir ne mazums blakusefektu, jau teged jūtos kā narkomāns. Pametot slimnīcu noteikti maksimāli centīšos atteikties no ķīmiskajiem preparātiem. Ko iesakāt no ...
Kā zināt vai jātaisa magnetiskā rezonanse un jadodas pie doktora? (8)
desmit gadus nodarbojos ar vieglatlētiku, un pedējā gada laikā parādijās sāpēs L5 rajonā pēc neveiksmīgas straujas kustības,dakteris konstatēja diska protrūziju, bet es domāju savest muguru kārtībā saviem spēkiem, ...
desmit gadus nodarbojos ar vieglatlētiku, un pedējā gada laikā parādijās sāpēs L5 rajonā pēc neveiksmīgas straujas kustības,dakteris konstatēja diska protrūziju, bet es domāju savest muguru kārtībā saviem spēkiem, ...
Regulāra un pareiza (!) vingrošana
Sākumā aizej uz kompjūtertomogrāfiju un pēc tās jau pateiks, vai to magnētisko rezonansi vajag vai ne. Un ja nu tev diskā kādā problēma, tad tās sāpes var pāriet, bet tikpat ātri arī sākties un mocīt, kamēr i parāpot būs grūti. Labāk laikus diagnosticēt un veikt blokādi, ja nepieciešams, citādi vēl līdz operācijai aizdzīvosies.
Un no protrūzijas līdz trūcei ir viens solis. L5, tas nav patīkami. Cik augstu vari taisnu kāju pacelt bez sāpēm, guļot uz muguras? Vingrot vajag tik un tā, bet trūces gadījumā ar to būs smagi par maz.
Kirdik Tev vecīt ir... !!! Nekādi ārsti un nekādas vingrošanas Tev vairs nelīdzēs... Skrimšļi neatjaunojas un tos Nevar izārstēt...!!! Tos var tik izgriezt vai protezēt... Tavā gadījumā... Varēsi mocīties visu dzīvi un ja paveiksies nomirsi bez operācijas kur Tavu mugrkaulu būtu saskrūvējushi ar metāla stīpām...
Jebkurā gadījumā...
Aizmirsti par vizisku slodzi... :D Vinjs vēl kajas cilā pie zviedru sienas Idiots... :D Tu vari vienkārshi karāties... Bet celt ko smagaaku par ēdienu.. aizmirsti uz visiem laikiem... Ja jau Tev skrimshlji spraakst aaraa tie vairs atpakalj neieliidiis, ja iestumsi taapat izspraags.. Taakaa maini dziivi un paliec par daarzeni.. Jāsāk ar ģimenes ārstu, kurš noteiks turpmākās darbības. ··· Mugura: Kā zināt vai jātaisa ... lasīt visu diskusiju (8 atbildes) –»
Jebkurā gadījumā...
Aizmirsti par vizisku slodzi... :D Vinjs vēl kajas cilā pie zviedru sienas Idiots... :D Tu vari vienkārshi karāties... Bet celt ko smagaaku par ēdienu.. aizmirsti uz visiem laikiem... Ja jau Tev skrimshlji spraakst aaraa tie vairs atpakalj neieliidiis, ja iestumsi taapat izspraags.. Taakaa maini dziivi un paliec par daarzeni.. Jāsāk ar ģimenes ārstu, kurš noteiks turpmākās darbības. ··· Mugura: Kā zināt vai jātaisa ... lasīt visu diskusiju (8 atbildes) –»
Mugurkauls jaaizmeklee, un tad tiek noziimeets vingrojumu kompleks, kas der konkreetajaa gadiijumaa.
Neklausies shajos absurdajos padomos!
Bez aarsta apmekleejuma tu driiksti peldeet.Jo vairaak pa uudeni kuunjosies, jo labaak.Mugurkaula atslogoshanas ideaalaakaa vide. BArbarosa, diagnosticeet muguras truuci var tikai aarsts un taas saapes nav nekaada paziime, kas vareetu par to liecinaat.
Muguras saapeem varbuut tuukstoshiem iemeslu, saakot ar vaargu muguras muskulatuuru un beidzot ar olniicu probleemaam. Taa kaa vispirms ir jaanoskaidro kas tam par iemeslu.
Un varbuut saakt ar nokaapshanu no augstiem papeezjiem uz zemiem. Regulāra fiziskā slodze, stiprinot muskuļus.. Ar pirti uzmaniigi-nedriikst sauksteeties.Peec pirts nelec aukstaa uudenii.Nu vismaz pirms aarsta konsultaacijas, kursh tev dos pareizaas rekomendaacijas, jo diagnozes tieshaam var buut dazjaadas.Masaazju bez aarsta noziimeejuma kategoriski nee-probleema var tikai saasinaaties.Turklaat masieru saviesies ka biezs, taadeelj jaacenshas intereseeties par tieshaam labu masieri.
Tici man, es ar savu muguru njemos jau 25 gadus.
Labaakie mugurkaula slimiibu konsultanti noteikti ir Traumatologjijas instituutaa.Ja vajadziiga preciizaaka info-luudzu pie manis privaati. guleet uz cietas virsmas, vingrot katru dienu. ··· Mugura: Pēc ilgstošas stāvēšanas ... lasīt visu diskusiju (18 atbildes) –»
Muguras sāpes krustu rajonā (39)
Pa ziemu nosēdējusies kā sēne tagad jūtu sekas muguras krustu rajonā. Kādi ir efektīvākie veidi cīnīties ar sekām-sāpēm? Zinu, kas ir iemesli un nav tas nekas nopietns. Vairākkārtīgi jau esmu gājusi pie ārsta (citus ...
Pa ziemu nosēdējusies kā sēne tagad jūtu sekas muguras krustu rajonā. Kādi ir efektīvākie veidi cīnīties ar sekām-sāpēm? Zinu, kas ir iemesli un nav tas nekas nopietns. Vairākkārtīgi jau esmu gājusi pie ārsta (citus ...
Reāli normālu masieri atrast (bez nekādas zadņajas misļas), labi līdz ārstnieciskā vingrošana (bijušajā sporta dispansera spečuki- tur pat pietiek ar kādām 2X, lai parāda speciālos vingrinājumus un mājās pati dari), tās smēres tikai uz mirkli līdz, galvenais ir "neierūsēt"
vingrošana, masāža un ērti apavi!
masāža no fizioterapeita "rokām". es arī uz to "briestu", pat ar polisi dārgi, bet kurss vajadzīgs, un pie tam 2 x gadā - pavasarī un rudenī. un vēl joga palīdz muguru "ielikt vietā".
krēsls jāmaina (ja tas ir panākams no darba devēja), un galda augstums jānoregulē ā! :D tikai nesmejies ... izmet savu mīksto matraci pa logu laukā, un gultā ieliec finiera plāksni, uz tās vatiersegu, lai galīgi zila nenogulētos, un gulēt uz muguras (!) katru nakti 2 mēnešus no vietas.
nu, par Sesku šitādā guļvietā gan jāaizmirst ... :D jā, ārstnieciskā vingrošana - parāda, pat sazīmē un iedod līdzi, lai mājās var pats vingrot. komplektā ar masāžu ideāli /aizsapņojas/ ··· Mugura: Muguras sāpes krustu rajonā lasīt visu diskusiju (39 atbildes) –»
krēsls jāmaina (ja tas ir panākams no darba devēja), un galda augstums jānoregulē ā! :D tikai nesmejies ... izmet savu mīksto matraci pa logu laukā, un gultā ieliec finiera plāksni, uz tās vatiersegu, lai galīgi zila nenogulētos, un gulēt uz muguras (!) katru nakti 2 mēnešus no vietas.
nu, par Sesku šitādā guļvietā gan jāaizmirst ... :D jā, ārstnieciskā vingrošana - parāda, pat sazīmē un iedod līdzi, lai mājās var pats vingrot. komplektā ar masāžu ideāli /aizsapņojas/ ··· Mugura: Muguras sāpes krustu rajonā lasīt visu diskusiju (39 atbildes) –»
Sāpes mugurā, sapūsti muskuļi.. (32)
Kartigi saputa muskulus mugura, iespejams, ari kadu nervu aizkera. Sakuma sapeja tikai jostasvieta, bet nu jau sapes sak iet uz augsu, uz pleciem un uz kreiso kaju. Savu masazistu nevaru sazvanit, jo aizbraucis atyvalinajuma, bet iet [ie ...
Kartigi saputa muskulus mugura, iespejams, ari kadu nervu aizkera. Sakuma sapeja tikai jostasvieta, bet nu jau sapes sak iet uz augsu, uz pleciem un uz kreiso kaju. Savu masazistu nevaru sazvanit, jo aizbraucis atyvalinajuma, bet iet [ie ...
Attieciigas smeeres arii jaalieto. un starp citu, pretsaapju tablates arii dereetu, jo censhoties tureeties taa, lai sapeetu mazaak, Tu slogo citus muskuljus, ienjem nedabisku kjermenja pozu utt, kas arii par labu nenaak. Taa kaa pretsapju terapija arii pasham ljaus justies labak.
Saapes arii ir pretdabiskas jo veselam cilveekam nesaap.Taas signalizee, ka Tev kaut kas nav kaartiibaa. Ja signaalu esi uztveeris tad dari kaut ko lietas labaa, un atljaujies dziivot bez saapem. Man arī gadījās problēma ar muguru. Gāju pie ģimenes ārsta, lai nozīmē masāžu, bet viņš vispirms aizsūtīja uz magnētisko rezonansi (jāguļ kādas 20 min. tādā kā tunelī un kompjūters zīmē katru skriemeli, ko vēlāk izsniedz ierakstītu CD). Tad arī bija skaidrs, kas par vainu, cik nopietna, kā jāmasē, kā jāvingro un par kādiem vingrinājumiem svaru zālē vispār jāaizmirst. Kāds masieris!!!! Nu gan! Sāpošu muguru nemaz nedrīkst masēt. Kamēr netiec līdz normālai izmeklēšanai, ieņem miera stāvokli. Un apēd ko pret sāpēm, citādi tak prātā var nojukt. Cik mana pieredze, tad vispirms ir "jāizkomjuterizē" tā mugura, kas tur īsti ir. Ir ārstēta ar tabletēm, siltas jostas turēšanu uz muguras, tad ir fizioterapija un vingrošana....regulāra, apnicīga līdz bezsamaņai, bet ļoti labi palīdz. Un to nosaka ārsts. Man bija darīšana ar sporta ārstu, kaut kā man viņi labāk patīk.:) audemus veselības centrs, sakarīgi fizioterapeiti (-es) ··· Mugura: Sāpes mugurā, sapūsti ... lasīt visu diskusiju (32 atbildes) –»
Ērts krēsls pie datora - lai nesāpētu muguras lejasdaļa (14)
Esmu saņēmie pirkt mājas lietošanai ērtu krēslu, lai pie datora varētu pastrādāt, mācīties, kaut ko rakstīt. Kam jāpievērš uzmanība un ar kādu budžetu jārēķinās (plānoju uz kādiem 100-150EUR). Ādai un noformējumam ...
Esmu saņēmie pirkt mājas lietošanai ērtu krēslu, lai pie datora varētu pastrādāt, mācīties, kaut ko rakstīt. Kam jāpievērš uzmanība un ar kādu budžetu jārēķinās (plānoju uz kādiem 100-150EUR). Ādai un noformējumam ...
čehu ergo krēsli ir tīri sakarīgi, un zemākas cenas nekā Herman Miller vai H.A.G.
Ērts un lēts nemēdz būt kopā.Pasen nopirku labu ergonomiski pareizu biroja krēslu firmā "Kate". Man tas krēsls kalpo kādi gadi astoņi jau būs.Cenu neatceros varbūt kādi 600-700 lati bija.http://www.katebirojam.lv/lv/eco/biroja-ofisa-kresli/kresli
Ja darba krēsls ir ērts un tajā sēžot nekas nesāp, tad pērc tādu pašu vai ļoti līdzīgu.
p.s. Bet par muguras sāpēm... noteikti vajag aiziet pie ārsta. Es tikai minu, bet jo visticamāk, ka muguras sāpju iemesls varētu būt mugurkaula jostas daļas kāda diska trūce. Drīzāk nevis krēsls vajadzīgs bet elektriski regulējams galds , lai var strādāt arī stāvot kājās. 5 km soljoshana + 1 liidz 2km atpakaljgaitä, reguläri.
80% säpju ir muskuljos, kuri jums arofeejushies. Siikäk priväti... ··· Mugura: Ērts krēsls pie datora - lai ... lasīt visu diskusiju (14 atbildes) –»
p.s. Bet par muguras sāpēm... noteikti vajag aiziet pie ārsta. Es tikai minu, bet jo visticamāk, ka muguras sāpju iemesls varētu būt mugurkaula jostas daļas kāda diska trūce. Drīzāk nevis krēsls vajadzīgs bet elektriski regulējams galds , lai var strādāt arī stāvot kājās. 5 km soljoshana + 1 liidz 2km atpakaljgaitä, reguläri.
80% säpju ir muskuljos, kuri jums arofeejushies. Siikäk priväti... ··· Mugura: Ērts krēsls pie datora - lai ... lasīt visu diskusiju (14 atbildes) –»
| iepriekšējie jautājumi | nākamie jautājumi |