Ļaunais "zvērs" celulīts

slieks (2014-01-06 09:33)      Āboli+bumbieri+ķirši+kivi - katru dienu un daudz(atbilstoši gadalaikam) + kārtīgs fitness.
Ar pārtiku vien nevar noregulēt, ar sportu vien arī nē. Tas jādara kompleksi.

Tessa (2014-01-06 09:35)    2 liela muizha. te ne jasaka fiffas vardiem: miili sevi un audz :DD
shii problema vispar nav problema.

MaryClaire (2014-01-06 09:37)      Tess, ir gan liela muiža :( man smuka pēcpuse, vajag, lai šī turpina tāda pati palikt. citādi visas striķbikses laukā jāmet.

slieks, un minētais pārtikā iekļauts katru dienu, tai skaitā ūdens, tai skaitā baseins un sauna [ne katru dienu].

etc (2014-01-06 09:53)    2 Celulīts - tas nav nekas jauns, tā ir dabīga parādība. Tāpat kā grumbas, pinnes un melnie punkti...
Bet esot gan kaut kādi pretcelulīta legingi, vēl vakar pa TV reklamēja. Varbūt palīdz, man šīs problēmas nav, jo vīrieši par celulītu parasti neuztraucas!

Rashela (2014-01-06 10:11)      Sekss un kontrastduša (katru dienu) ;)

dobermans (2014-01-06 10:14)      Mazāk lietot jebkāda veida vistas - izņemot mājas, bez stimulatoriem.... Tagad, jau 15 gadīgam skuķim tā kaite - izrādās, Macdonalds un Hesburgers ar savu uzlaboto pārtiku dara savu... :)

adalaide (2014-01-06 11:00)      hm? ja nav vēlmes aizrauties ar "atlētiku" un neko citu...
vienīgais ieteikums neskaties uz savu pēcpusi,citādi vēl "iestāsies"kakla mežģījums :)

slieks (2014-01-06 11:09)      http://www.youtube.com/watch?v=H1UZKM-tixs
Pamatvingrojumi.

Lucy (2014-01-06 11:13)      novecot skaisti un ar glanci,parējo jau Tu pati zini kā,ko darīt! arī bez botaksiem un skaupeļiem!

kaspich (2014-01-06 11:15)      kaa man shis sieviskjis teica: ´´man nav pat pazinju ar probleemaam. tiklidz kaa kaadam saakas probleemas, es vinju palaizhu.´´ tad nu draudziigi aicinu visiem sho celuliitpakalju pasuutiit nah. ibo - vnk tak pretiigi iedomaaties tos vaidzinjus. un prieksh kam gan taadu kropli lai kaadam vajadzeetu? :)

vellamaate (2014-01-06 11:43)      Man meituks reiz iebrēcas....šausmas! man riepiņa,man celulīts....svars tikai 57kg. sāka katru rītu vingrot un cik manu....palikusi smaidīgāka un vairs nevaimanā!

turkmens (2014-01-06 12:18)      Medus masaza - nedaudz sapiga,bet efektiva!

Super_Heavyweight (2014-01-06 12:22)      ar atlētiku [3x nedēļā] aizrauties nav vēlmes..
===============================

Tad nevajag čīkstēt,ka celuīts metās virsu...ievero veseligu ,sabalansetu uzturu, trenezieru zale normals cardio un pietupieni,izklupieni,un bus skaista figura bez celuita...

meklejumos (2014-01-06 12:24)      Kontrastduša rītos, peldēšana un riteņbraukšana, tā mana možuma recepte, nezinu kas tas ir celulīts, varbūt iedzimtība savu lomu daļēji spēlē, mammai pāri 70 un nav tādas problēmas.
Ja Tev sēdošs darbs, kājas pavingrini zem galda, ik pa laikam, lai asinis cirkulē kā nākas.

Tessa (2014-01-06 12:29)      Super_Heavyweight (2014-01-06 12:22) viedoklis
davai neruna dumiibas,ja? musu omam nav nekads celuliic muzha bijis,tiesa,lauku darbi arii nebija sveshi. bet ed joprojam visu ko neveseliigu un treknu un jutas lieliski 90 pari gados.

normals cardio,ibio :DD ej kadu siena pljavu vasara nogazi,diez vai to varesi bez saviem dzerieniem.

MaryClaire (2014-01-06 12:33)      Super_Heavyweight (2014-01-06 12:22) viedoklis
paldies, bet es tā kā izteikti nevarētu sūdzēties par ļoti mazkustīgu dzīvesveidu. un ja par uzturu, tad vispār ne tik - lai nu kurš būtu zinošāks un to ievērotu vairāk ...

tiesa, speciāli uz sporta zāli gan neeju. man liekas, ka man tik daudz laika arī nebūs - man smadzeņu treniņi liekas tomēr efektīvāki.

fargo (2014-01-06 12:45)      cilvēki noveco. ar to var "cīnīties" vai to var pieņemt.

Deisa (2014-01-06 13:00)      Pirmkārt centies minimāli uzturā izmantot sāli, jo sāls piesaista ūdeni, kurš uzkrājoties taukos veido šos netīkamos grubuļus. Un tad vajag masēt - spaidīt un mīcīt, vislabāk pēc slodzītes. Pēc dzemdībām es lasīju grāmatas guļot uz vēdera ar uz augšu paceltām kājām (tad dibena muskuļi tiek sasprindzināti ne pa jokam). Sākumā i pāris minutes noturēt bija grūti, bet vēlāk jau tā varēju pusotru stundu grāmatu lasīt pie viena dibena muskuļus darbinot. Un tad, kad muskulīši vēl silti, tad ķerties pie masāžas. Dibenu var mierīgi pati sev izmasēt. Man savulaik viens sportists ieteica ļoti labu netradicionālo metodi - plikšķināšana ar galda tenisa raketīti. Pa pliku ādu gan to darīt nevajag, bet caur plānu audumu. Darbojas labi. Vispār būs man arī jāpameklē, kur tā raketīte nomētājusies.

MaryClaire (2014-01-06 13:40)      Deisa (2014-01-06 13:00) viedoklis
vērā ņemams viedoklis - man tieši tā raketīte interesē. bet sāls manā uzturā ir uz Jūs.
da nu lai kas var sacīt par neveselīgu. kaut gan ... ar tām sintētiskajām vistām šad tad sagrēkoju, tiesa.

un izskatās, ka vispār labi ieteikumi, - mani ieinteresēja arī medus masāža - atradu, kur to var veikt, nelēti, bet kopā ar vispārējo muguras un kāju masāžu, kas vispār ir ļoti noderīga lieta, tātad, dubults ieguvums. peldēšana, pirts - jau tiek darīts, tātad, viss notiek pareizi, jau minētā tenisa raketīte ... paspēju pa starpai izlasīt, ka dienā vajag 5 augļus apēst - tik daudz neesmu tieši augļus ēdusi, bet ir uz ko tiekties.

tā ka paldies!

mademoiselle_coco (2014-01-06 13:59)      ja nav laika nopietnākām sporta nodarbībām, tad mājas režīmā pietiek arī ar pietupieniem ik dienu un kontrastdušu.

riks086(2014-01-06 14:00)  Bez fiziskiem vingrinājumiem diez vai tiksi cauri. Turklāt, ja tas Tev viss tikai tagad sākas, ir lielas izredzes to Tavu foršo vietu savest kārtībā vai,... nākamās atbildes