Es veeleetos pajautaat cilveekim par notieveeshanu..tiem cilveekiem kuri tik tieshaam ir notieveejushi ar kaadu metodi.....Kaa notieveet,lai peec tam atkal nepieniemtos svaraa?

Tammija (2004-08-18 21:27)      vislabaakaa metode ir sporta zaales apmekleeshana un eest mazaak,veseliigaakus produktus,un galvenais neest peec 18:00 !! taa luuk..

LastManStanding (2004-08-19 10:54)      Raizeejies par to, lai muskulji neietu bojaa, jo liidz ar to arii vielmainja chakareejaas, un atgriezjoties pie normaaliem eeshanas ieradumiem, svars naaks atpakalj. Taas trakaas dieetas organismam ir tas pats, kas bads Kjiinaa vai blokaade Ljenjingradaa, taadeelj tas izniicina muskuljus (energjijas teereetaajus) un uzkraaj taukus (energjijas rezerves), rezultaataa viegla paliec strauji (muskulju shuunas ir 3 reizes smagaakas, nekaa taukshuunas), bet tievaaka iipashi nekljuusti.
Sports - tas ir forshi, lai ieguutu stingras aprises, vairaak muskulju, nostiprinaatu sirdi, bet ar tieveeshanu tam ir maz sakara. Nez vai tie gudrinieki, kas sludina nieciigus paartikas apjomus un lielas slodzes maz zin, ka pirmaas 45min intensiivas aerobaas slodzes, tikai cukuri iet zudumaa, peec tam var cereet arii kaut ko no taukiem zaudeet, tachu, tik niknus trenninjus, naaksies kompenseet ar uzturvielaam, resp., apetiite palielinaaas. Ar kvalitatiiviem uztura bagaatinaataajiem var meegjinaat uztureet balansu, bet veikalaa nopeerkamaa paartika satur daudz kaloriju un maz satura (Rimi aabolaa ir apm. 50 reizes mazaak dzelzs, nekaa vecaasmaates daarzaa). Ja interesee, varu dot izsmeljoshaaku paliidziibu uz meilu.

CTePBa (2004-08-19 13:31)      www.ediet.ru - aizej uz turieni un izlasi kartiigi visu par dieetam un pareizo uzturu. Es, smeljoties zinaashanas no shii saita notieveeju uz 22kg.

mynamelegion (2004-08-20 15:22)      Ir tada kompanija HERBALIFE, kurai ir 40 miljoni pie notara apstiprinati rezultati. Ari Riga ir izveidots katalogs ar to cilv. fotografijam, kas seit to izmedinaja. Garantejam ka nometisiet 5kg/menesi pie pareizas lietosanas. Ari atpakal nekas neatgrizisies. Viss notie konsultanta uzraudziba. Varu pierakstit uz bezmaksas konsultaciju. Mans e-mail archy.lca@inbox.lv

klingerite (2004-09-11 23:03)      Sevis uzturēšana formā ir dzīves veids.Nomest kg nav nekāda māksla, bet diemžēl saglabāt iegūto nemaz tik daudzim neizdodās.
Pareizs uzturs un sports!

Daudzsmaidu (2004-11-06 21:55)      Es pats visu mūžu svēru 120-125 kg ar visām no tā izrietošām sekām: asinspiediens, cukurslimība, locītavu deformācijas. Viss tas nobeidzās ar diviem infarktiem un insultu. Variet mēģināt minēt, ko es sev ieplānoju. Bet..... Tagad man ir -29 kg, normāls asinspiediens, normāls cukura daidzums asinīs un nav problēmu ar locītavām. Un ir priekšā daudz dzīves gadu. Ja tas kādam var interesēt, varu padalīties pieredzē, kā to izdarīt.

Lii_AB (2004-11-06 21:58)      Ko -Daudzsmaidu- nomurgoji ?

Ingaxx (2010-07-08 12:19)      Pārstāt visdienu sēdēt vien gan darbā, gan mājā pie tv (ēst agtavošana 1,5 stundu garumā nav sports) un neēst bezjēgā visu un visur - respektīvi, pieturoties pie 3x dienā ēdienreizēm ar normālām, nevis mega ultra porcijām liekais svars neveidojas. Drusku tak cilvēkam vajadzīgas kādas fiziskas aktivitātes, lai jūt, kur tie muskuļi ķermenī dzīvo...

bodyart (2010-07-27 18:17)      Notievesana ar masazas tehnikam, masieris taar.29322170.

zvirbulis6 (2011-04-06 10:02)      Daudzsmaid,kā tu vari svērt 29.kg.,tad jau tu esi galīgi slims!? Mans kaķis pat sver 10.kg.:)

Femme13 (2011-04-06 16:31)      pavisam reāli- ēst 5x dienā pēc dalītā uztura principa( ogļhidrāti no olbaltumvielām)+ nedaudz pakustēties:)+ izgāju kursu ar GMT Beauty ķermeņa kosmētiku. 4 mēneši -12kg , nekas atpakaļ nav nācis, tagad man ir 57kg

bodyart (2011-06-13 18:40)      Pretcelulīta masāža ar profesionāliem krēmiem un ietīšanas procedūras. Medus masāža, masāžas notievēšanai, klasiskā masāža, Vispārējā ķermeņa klasiskā masāža. Individuāla pieeja katram klientam.

Autorprogramma "Bodyfresh" estētiskajai ķermeņa korekcijai.
Rīga, Brīvības ielā 102 (solāriju studijas Ergoline telpās). Tālr. 29322170;

Selfija (2011-06-27 20:23)      Sac ar fizisko aktivitati ikdiena,kaut vai ar ritenbrauksanu katru vakaru.:)Izmanto maltites vairak darzenus,oglhidratus un ed mazakas porcijas.Est lenam un kartigi sagremot visu.Un jaa,neeest pec 6 vakara,ja nu loti gribas,grauz burkanus vai kapostu lapas!:)))Veiksmi!:)))

Laurencia (2011-07-05 17:56)      Tieši tā... biežāk ēst, bet mazākās porcijās...
Vairāk zaļumu,augļu...dabīgo sulu..
Kā arī fiziskas aktivitātes... peldēšana ir ļoti laba...par skriešanu gan jāskatās vai vispār veselība atļauj... un arī es pievienojos, ka vismaz 3h pirms gulētiešanas jāpārstāj ēst ;) Vari sākt dejot - kā to izdarīju es :)) Rezultātā no 87kg uz 70kg... tagad cenšos dabūt savu ideālo svaru... (Tas vairāk gan man vajadzīgs nekā citiem) Ja Tev traucē Tavi kg tad darbojies un viss mainīsies!
Lai izdodas!

Pepija1963 (2011-09-13 00:54)      Katru dienu pirms ēšanas 3 reizes dienā izdzer pa ēdamkarotei linsēklu eļļas. Tā notievēju ka tik turies. :)) Plus vēl nelaimīgi iemīlies un apetīte pazudīs kā nebijusi.

chirkainiite (2011-09-16 21:20)      sports ...sprots

milulite15 (2011-09-17 13:10)      Vislabaakaa metode ir eest normaali.Kaa forsi pateica viena krievu aktrise,NADO MENSJE ZJRATJ!!!!