Kā iegūt skaistu ,vienmērīgu iedegumu?

utji_butji (2009-05-06 15:03)      Aga, ja ieziedīsi krēmu ar SPF 30-50, tad ar 5 min nepietiks.

Just_ (2009-05-06 15:03)      Kādas 3 stundas spēlējot volejbolu jūrmalas smiltīs - iedegums ideāls.

tiritomba (2009-05-06 15:05)      Just, nu Tu bik par daudz tās stundas - tur vairs tikai šašlikam tā gaļa ...

viss atkarīgs kā, kur, par cik.
ja solārijā, tad sāk ar 5 min, ja pludmalē, tad sāk ar pusstundu, ja pie radiem biešu vagā - tad pietiek ar 20 minūtēm.

Afrodit (2009-05-06 15:06)      ja uz solāriju ej-krēmu vēlams ziest 2-3h pirms dodies sauļoties.tad krēms optimāli iesūcas ādā un ir labāki rezultāti.pēc sauļošanās krēms obligāts,ja negribi izskatīties pēc žāvēta ābola pāris gadu laikā.lai nav jātēlo ventilators solārijā-labāk ej uz vertikālo(nerodas tā saucamās zaķa ļipas:))
solārijs viennozīmīgi ir daudz daudz nekaitīgāks par saulīti...

tiritomba (2009-05-06 15:07)      krēms - noteikti vajadzīgs gan pirms sauļošanās, gan pēc sauļošanās. pirms vajadzīgs - lai nepiedeg, pēc vajadzīgs - lai nomierina iekaisušo ādu. jebkurā gadījuma saules reakcija, pat minimāla ir ādai iekaisums. un necepinies solārijā 20 minūtes ik pēc pusotra mēneša. labāk pa 8 minūtēm ik ceturto dienu.

lapsaacijs_albiins (2009-05-06 15:08)      matrix solaarijs-panna. kurss 15 min. reizi nedeeljaa.

Oki_doki (2009-05-06 15:11)      pēc sauļošanās nav labāk ieziesties ar dabīgu vielu -rūgušpienu,nevis ziest sintētiskos kremus?
Solārijs manuprāt nav labs- ādas vēža risks
Latvijas saule nav tik kaitīga-kaitīga esot dienvidu saule pusdienas laikā...

lapsaacijs_albiins (2009-05-06 15:16)      oki dok, nupat jau tu auzaas iebrauci!
ja jau dienvidu saule ir kaitiiga pusdienas laikaa, saki,kaa naakas,ka dienvidnieku viduu ir VISZEMAAKAIS ar aadas un citiem krabju veidiem ,slimojosho skaits un visaugstaakais tas ir gandriiz muusu platuma graados, anglijaa un iirijaa???? a?

un,ja runaajam par solaariju-nevajag cepties kaa mencai katru dienu taas 15 minuutes, bet iet reizi nedeeljaa-tonusam. un veel- solaariji ir taa atreguleeti,lai mazinaatu kaitiigo iedarbiibu, kurpretii nekaadai saulei-ne dienvidu ne ziemelju- kontrolpanelja nav! :D

Afrodit (2009-05-06 15:18)      Rūgušpiens,kā jebkurš skābs produkts ādu balina.tātad-efekts vēlamajam pretējs.
ārī mūsu saulīte ir gana indīgāka par solārijiem.diemžēl.
uz solāriju jāiet vadoties pēc sava ādas tipa,ko noteikt precīzi varēs tikai dermatologs vai labs kosmetologs.es eju 2x mēnesī pa 9min.un esmu smuki iedegusi,nevis grillēta kā Kuraseva un Sončika.
es zinu ko saku..šito joku pusgadu mācījos Beļģijā speciālos kursos.un arī strādājusi solārijstudijā esmu savulaik.

utji_butji (2009-05-06 15:19)      ASV jau uz solāriju salonu durvīm parādījušies līdzīgi uzraksti kā uz cigarešu paciņām – “Solāriju apmeklētāji pakļauti vēža riskam!”
ASV un daudzās Eiropas valstīs atšķirībā no Latvijas solāriji kalpo nevis kā skaistumkopšanas iekārta, bet kā profilaktisks ārstniecības līdzeklis. Šajās zemēs bērniem līdz 18 gadiem aizliegts apmeklēt solāriju. Savukārt pieaugušie turp var doties tikai ar ārsta nosūtījumu, lai ārstētu dažādas dermatoloģiskas slimības, piemēram, atopisko dermatīdu, zvīņēdi, strutainas ādas saslimšanas.
/dr. R. Karls/

Just_ (2009-05-06 15:20)      Oki - spriežot pēc bildes, tu ar sauli esi draugos. Kāpēc tagad tādi jautājumi? Var jau neziest sintētiskos krēmus, var smērēt, piemēram, olīveļļu via mandeļu eļļu. Bet rūgušpiens - kefīrs - tā sask;ābušā piena smaka taču rodas vienā mirklī.

p_p (2009-05-06 15:23)      Starp citu, nesen dzirdēju (vai lasīju??, nolādētā skleroze) kompetentu personu viedokli, ka āra saulīte nav neko indīgāka kā pirms 100 - 500 gadiem, bet visa tā šūme ap radiāciju, kaitīgo starojumu & Co. ir kosmētikas līdzekļu izplatītāju marketings.

Oki_doki (2009-05-06 15:26)      Piekrītu Utji_butji...Bet Afrodīte ir solāriju mārketinga reklāmas upuris un tic visam,ko pārdevēji stāsta.
Un Lapsācijs nezin,ka ziemeļnieku bērni,kuri bijuši siltajās zemēs visbiežāk saslimst ar ādas vēzi,piaugušo vecumā....
Par padomiem paldies...

afrodithe (2009-05-06 19:46)      pēc sauļošanās izcils līdzeklis mūsu pašu Dzintara "balzams pēc sauļošanās" - kolosāla āda un noturīgāks iedegums. Ja gadās pārcepties, arī tādā gadījumā Dzintaram ir speciāls balzāms - labākais ko sanācis lietot.

Palomino (2009-05-06 20:35)      Barb, Tu autoram piedāvā grilēties?!;) /iedomājas skatu...

Saulainā brīvdienu rītā uzkāp uz vellapēda ap 8.30 un minies no Kauguriem virzienā uz Ragaciemu un vēl 3 km aiz tā. Tad noej uz liedagu, paguli stundiņu saulē, pa starpu reizes 3 ieiej paplunčāties. Tad minies atpakaļ. Personīgi pārbaudīts, rezultāts teicams. Krēmu pirms noteikti, un pēc, ja gadījies piecept stingrāk.

Poplovs (2010-03-05 18:44)      Vienmērīgu iedegumu var iegūt metot kūleņus gar jūras zeltmirdzošo krastu :)

prusacins (2011-08-20 19:06)      Latvijā gadā no ādas vēža mirst ap 200 cilvēku... brrrrrrr!! ja gribi iedegumu.. uzzini kāds Tev D vitamīna līmenis asinīs! Ja tas ir zems... krēmi nepalīdzēs....nekādi klrēmi... pirmajā momentā būs... pēc dažām dienām būsi balts! D vitamīns palīdz iedegt...